Consultation psychologue gratuite en 2025 : comment en bénéficier ?

Vous pouvez consulter un psychologue gratuitement en 2025, sous conditions. Découvrez les dispositifs existants, comment prendre RDV et les alternatives en ligne ou par téléphone.

En 2025, le besoin de soutien psychologique est plus fort que jamais. Burn-out, anxiété, isolement, stress au travail, troubles chez les enfants ou les étudiants… Les raisons de consulter un psy ne manquent pas. Bonne nouvelle : des consultations gratuites chez un psychologue sont bel et bien possibles. Encore faut-il connaître les bons dispositifs, les conditions à remplir, et surtout, savoir vers qui se tourner.

Dans cet article, un point complet est proposé pour comprendre comment voir un psychologue gratuitement, que ce soit en cabinet, en ligne ou même par téléphone.

Quelles sont les conditions pour bénéficier d'une consultation psychologue gratuite en 2025 ?

Depuis quelques années, la santé mentale est enfin reconnue comme un enjeu de santé publique à part entière. En 2025, plusieurs dispositifs permettent de consulter un psychologue sans payer, dans certaines situations bien précises.

Le dispositif MonPsy : 8 séances remboursées par l’Assurance Maladie

Mis en place en 2022, le dispositif MonPsy reste actif en 2025. Il permet de bénéficier de séances de psychothérapie remboursées par la CPAM, à raison de 8 séances maximum par an. Ce dispositif s’adresse aux adultes ainsi qu’aux enfants dès 3 ans, présentant des troubles psychologiques légers à modérés : anxiété, insomnie, mal-être, troubles du comportement, etc.

Pour en bénéficier :

• Il est nécessaire d’obtenir une lettre d’orientation d’un médecin traitant
• Le praticien doit figurer parmi les psychologues partenaires du dispositif MonPsy
• Il ne doit pas y avoir de suivi psychiatrique ou de traitement psychothérapeutique déjà engagé

Les séances sont prises en charge à 60 % par l’Assurance Maladie, le reste étant remboursé par les mutuelles. La première consultation est entièrement gratuite.

Un guide pratique est disponible pour contacter sa CPAM par téléphone ou en ligne.

Des séances gratuites une fois par mois ? C’est possible

En dehors de MonPsy, certains centres médico-psychologiques (CMP) proposent encore en 2025 des consultations gratuites une fois par mois avec des psychologues cliniciens. Dans certains cas, ces consultations peuvent être plus fréquentes.

Les CMP sont des structures publiques rattachées aux hôpitaux, composées d’équipes pluridisciplinaires : psychiatres, psychologues, infirmiers spécialisés, assistants sociaux... Elles permettent un accompagnement psychologique gratuit, mais il faut souvent faire preuve de patience, les délais étant parfois longs.

Pour localiser un CMP, il est conseillé de consulter le site de l’Assurance Maladie ou de prendre contact avec la CPAM de son département.

Des dispositifs spécifiques pour les jeunes, les enfants et les étudiants

• Les Bureaux d’Aide Psychologique Universitaire (BAPU) offrent aux étudiants un suivi psychologique gratuit, sans avance de frais.
• Pour les enfants et adolescents, des structures comme les Maisons des Adolescents, les CMPP (Centres Médico-Psycho-Pédagogiques) ou encore les Pôles de pédopsychiatrie proposent un accompagnement psychothérapeutique sans frais.
• Certaines associations humanitaires comme la Croix-Rouge, Nightline ou encore certaines antennes locales de la Ligue contre le cancer, mettent à disposition des psychologues bénévoles, sur place ou à distance.

Comment prendre rendez-vous avec un psychologue gratuit ?

Même en connaissant l’existence des dispositifs, il n’est pas toujours évident de trouver un psychologue qui propose des consultations gratuites.

Les principales solutions pour obtenir un rendez-vous

• Le site monpsy.sante.gouv.fr permet de trouver un psychologue partenaire du dispositif MonPsy.
• Sur Doctolib, un filtre permet d’afficher les praticiens proposant des consultations psychologiques remboursées.
• Les CMP ou CMPP sont joignables par téléphone ou directement sur place.
• Certains services d’écoute offrent un accompagnement psychologique gratuit en ligne ou par téléphone, avec ou sans rendez-vous préalable.

Consultation gratuite avec un psychologue en ligne ou par téléphone, 24h/24

Pour celles et ceux qui ne peuvent pas se déplacer, il est aujourd’hui possible de consulter un psychologue en ligne, parfois 24h/24. Plusieurs solutions existent :

• Fil Santé Jeunes (pour les moins de 25 ans) : discussions anonymes avec des psychologues via chat ou téléphone  
• SOS Psy, Nightline, ou des plateformes de soutien étudiant : accès gratuit à des professionnels ou des bénévoles formés  
• Des services d’écoute psychologique accessibles par téléphone dans certaines régions

En cas d’urgence ou de souffrance psychique aiguë, le 3114 est un numéro d’appel national gratuit et disponible 24h/24 et 7j/7. Il permet d’être mis en relation avec un professionnel formé à la prévention du suicide.

Conclusion : oui, il est possible de consulter un psychologue gratuitement en 2025

Il n’est pas toujours simple de franchir le pas. Mais il est aujourd’hui reconnu que l’accompagnement psychologique, même ponctuel, peut considérablement améliorer la qualité de vie.

Grâce au dispositif MonPsy, aux centres médico-psychologiques, aux services en ligne, aux numéros gratuits, ou encore aux associations spécialisées, les solutions existent. Il est possible, en 2025, d’entamer une thérapie, de rencontrer un psychologue ou de suivre une psychothérapie, sans débourser un centime.

La santé mentale mérite autant d’attention que la santé physique. Consulter un psy ne devrait jamais être un luxe, et les initiatives publiques et associatives vont dans ce sens.